广州开发区可以保密文件销毁一览表 7、产品销毁公司开具《产品销毁证明》报告给产废方；8、开具销毁凭证； 则反而是造成压力的主要原因。3.抽烟：许多人都会藉由抽烟来调节情绪，就短期来看似乎真的可以释放压力，但长期而言对身体却是非常大的伤害。4.精致糖：精致糖提供短期的热量，热量缺乏时可能会出现易怒、注意力不足与情绪低落的现象，但糖类过量摄取也会增加身体的负担，因此含糖饮料或高糖食物不宜多吃。5.盐：过量的盐分会导致血压上升，消耗肾上腺素，并会使得情绪不稳定。因此建议烹调时应减少钠的添加，如一些含盐高的调味料，同时也应尽量避免摄取含钠量高的腌制食物，如培根、火腿、香肠以及加工品食物等。6.油脂：造成肥胖的凶手之一，并会带给心血管系统与身体不必要的负担与压力。7.高蛋白质：高蛋白质饮食会提升脑内多巴与正肾上腺。
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